- 指先が冷たい
- 足が冷えて安眠できない
- 冷房にあたると身体が冷えて体調を崩す
- 温めてもすぐに冷える
- 指先や足先だけでなく太ももや二の腕まで冷たくなっている
手足が冷え続けると足などがつりやすくなったり内臓機能の低下や低体温により免疫力が下がったりする事もありますので、すぐに改善して行きましょう。
血行不良により末端の手足の指先が冷える症状を「冷え症」といいます。
ストレスなどにより自律神経の乱れが生じ血管が収縮し血流が悪くなり手足の冷えが酷くなってきます。
エアコンの使いすぎやシャワーのみの入浴は身体を温める機会が減り冷やす機会が増えるので夏場でも要注意です。
また間違ったダイエットによる筋肉量の低下などもあり更年期障害によって起こる身体のほてりも冷え症が原因と言われており女性の方は特に注意が必要です。
当院での改善方法
- ①吸玉治療
血行不良による冷えに悩まされている方にオススメです。
老廃物が流れ血行改善し身体がポカポカしてきます。②足ツボ治療
足の裏のツボを刺激し内臓の働きを促進し自律神経を整え、また足先からふくらはぎまでの血流を良くする事で足がポカポカ温かくなってきます。③パーソナルトレーニング
筋肉量を増やし代謝をアップする事で身体が温まりやすくなります。
運動する事で温かくなった血液を巡らせ血行不良も改善されます。冷えの症状は深刻な状態を引き起こしやすくなります。
当院へお気軽にご相談下さい。