おはようございます！
茨木らいおん鍼灸整骨院です(^^)
今回は「猫背」について。
みなさまは「猫背」にどんなイメージをお持ちですか？
「肩や首が凝りやすくなる」
「姿勢が悪く見える」
もちろんこの２つもありますが、実は放置していると大変なことに繋がってきます…
猫背を放っておくと怖い症状
①関節痛
猫背になると頭が前に出てしまい、腰が引っ張られしまい放っておくと硬くなってしまいます。
それが原因で股関節や膝などの関節に負担をかけてしまいます。
②自律神経の乱れ
自律神経の中枢は「脳幹」と言われる部分で、首の骨の一番上辺りに存在します。
猫背になると首や肩に負担をかけるので、悪影響を与える可能性があり、
「睡眠障害」「ダルさ」「めまいやふらつき」「生理不順」などの症状がみられます。
③呼吸がし辛くなる
猫背は前かがみになるので、肺を圧迫してしまいます。
肺を圧迫した状態が続くと、脳が酸欠状態になり
「疲労感や倦怠感を感じやすくなる」
「集中力が続かなくなる」
「不安やストレスを感じやすくなる」
ことが多くなります。
④消化が悪くなる
先ほどの呼吸と同様で、前かがみでは「内臓」も圧迫してしまいます。
そうなると消化器官の機能が悪くなり、
「胃もたれや胃潰瘍・便秘などの胃腸の機能障害」
「逆流性食道炎や食道裂孔ヘルニア」なども見られます。
猫背と言ってもこれだけの危険が隠れています。
一度皆様も姿勢を見直しをしませんか？
