夜中の雨で家の金木犀がたくさん散ってしまって悲しみに暮れています、日吉です😢
秋の花の代表格といっても過言ではない金木犀。
オレンジ色の小さな花がたくさん咲いて可愛いですし、なによりとてもいい香りがしますよね。
家の庭から金木犀の香りがしてきたら秋だなぁって思います。
いい匂いだからこそ金木犀の香りには様々な効果があります。
1つめはリラックス効果です。
金木犀に含まれている「リナロール」という成分には心を落ち着かせる効果があり、イライラが軽減されます。
また、安眠効果もあるため寝具や寝室で使用するとぐっすり眠れます。
2つめはダイエット効果です。
ヒトの体内では血糖値が下がると「オレキシン」と呼ばれる物質が分泌され、オレキシンによって空腹を感じたり甘いものが欲しくなったりします。
金木犀の香りにはオレキシンの分泌を抑える効果があると言われているため、空腹を抑えることができます。
ここで紹介した効果はほんの一部です。他にも体にとって良い効果がたくさんあります。
ただし、妊娠されている方や授乳中の方は使用を避けてください。
アロマオイルや香水、ハンドクリームなどで日常生活に金木犀の香りを取り入れてみてください♪
