全仏オープンテニス🎾

6月4日(金)☂️

おはようございます、井戸阪です😃
現在フランスでは、世界4大大会のフレンチオープンテニスが開催中❗️

男子シングルスは2004年から17年間も、フェデラー、ナダル、ジョコビッチ、マリーのBIG4がずっとランキング1位を継続中!

ラケットの進化とともに、スピードとパワーのテニスに。特にサービスは200キロが珍しくない世界で、身体には大きな負担がかかり多くの選手が若くして引退💦

ところがこのBIG4、フェデラーが39歳で3人は34歳❗️
長い間、世界トップクラスの身体を維持しているのは、トレーニングとケア、食事管理などのマネージメントレベルが向上したからです。

何か学べるところを見つけるために、好きなスポーツにも目を向けています☺️