茨木らいおん鍼灸整骨院

「ストレッチ」の記事一覧

🧎‍♀️足の浮腫みについて😀

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こんにちは！　本日も寒さが厳しくなっておりますので、皆様体調にはお気をつけください😊 今回は足の浮腫みについてお話していきます！ 冬のむくみは、寒さによる血行不良が原因とされています。 冬は寒さによって運 […]
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痛み改善ストレッチ🧎‍♀️

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日頃同じ姿勢が続くと筋肉が固まり筋肉は本来の機能を失ってしまいます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉は固まってしまうと血行不良になったり、柔軟性の低下につながります、固まり血行不良になり柔軟性が低下するこで動か […]
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末端冷え症の改善ストレッチ

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こんにちは、寒くなり、冬本番という雰囲気が感じられますね❄️ そして冬になれば困る方も多い末端冷え症について今回は紹介していきます！ 末端冷え性」とは、体温を測っても低くはないけれど、手先や足 […]
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冬に多い「ギックリ腰」に注意！

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こんにちは！茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 今年も１ヶ月を切り、いよいよ２０２４年も最終月になりましたね！ ２０２４年最後も元気で健康に過ごせるよう体調にお気をつけてお過ごしください。 そんな今日の話題は、 […]
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