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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 最近、エナジードリンクと呼ばれる飲料が若者を中心に人気が集まっていますが、その一方で、エナジードリンクの過剰摂取によるさまざまな健康被害が懸念されているのは知って […]

こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 今回は誰もが知っていて一度はやったことがある「ストレッチ」について話していきたいと思います。 ストレッチは運動前の準備体操や運動後のクールダウンとして行うだけでは […]

こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 今回話すテーマは前回にも一度話したことがあるプロテインについてもう少し深く掘り下げて話していきたいと思います。 前回プロテインダイエットについてお話ししましたがで […]

こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 春野菜が美味しい季節になりました😋 春野菜といえば何を思い浮かべますか？ 筍や玉ねぎ、ふき、菜の花、アスパラガス…などたくさんあります […]

７月２０日（火） 井戸阪です。 今日は本当に暑かったですね💦 外に出られる方は、帽子や日傘で直射日光を避け、喉の乾きを感じる前にこまめな水分とミネラル補給で熱中症対策を。 2021年ゴルフのメジャー最終戦 […]