O脚、X脚
O脚(内反膝)とは、両膝が外側にわん曲した状態で、左右の内くるぶし(足関節内果部)をそろえても、左右の膝の内側(大腿骨内果部)が接しない状態のことです
X脚(外反膝)とは、両膝が内側にわん曲した状態で、左右の膝の内側(大腿骨内果部)をそろえても、左右の内くるぶし(足関節内果部)が接しないものをいいます。
O脚の大きな要因は、長年の悪い立ち方、歩き方、座り方等、長年の生活習慣や悪いクセにあります。
この事により体の軸がぶれ、筋肉や骨格のバランスが崩れ、関節にかかる負担に耐えきれなくなり、骨盤の歪み、関節痛、膝関節、足関節の歪み、そしてO脚、X脚の状態になります。
しかもO脚、X脚は見た目だけの問題だけでなく、O脚、X脚を放置しておくと下半身太り、お尻が大きくなる、膝や腰の痛み、背中・首の痛み、冷えやむくみ、生理痛、あまり知られてはいませんが、外反母趾、巻き爪、足裏のタコなどのトラブルを引き起こす可能性があります。
当院での改善方法
O脚、X脚でお悩みの方は、当院の筋膜整体が効果的です。
関節の動きや位置、筋肉の使い方を整えて、正常な状態に戻していきます。家でできるセルフケアなども指導させていただきます。