最近寒い日が続いていますが、体調を崩していませんか？
朝夜寒くて、日中は暖かかったり、風が冷たかったり・・・
腰に限らず、身体の違和感や痛みを感じている方が多く来院されます💦
急な寒さから、筋肉が冷えやすく、緊張がキツくなり、いつもと違う違和感や痛みが出ることがあります。
体も筋肉も冷えている時に、重たい荷物を持ったり、急に捻るような動きをしてしまった際に、急に筋肉が引き伸ばされて、「ビキっ⚡️」と痛みが出てしまいます。
寒いな〜と感じる時は、お腹や腰にカイロを貼ったり、腹巻きなんかもオススメです✨
少しでも痛みや違和感がある場合、早めにストレッチや施術を入れることで、動けない😭なんてことは起こりません！
自分のSOSにしっかり気づいてケアをしていきましょう♪
