むくみ

むくみ(浮腫)とは

むくみ(浮腫)とは、何らかの原因で細胞と細胞の間の水が異常に増加し、体外に十分に排泄されずたまった状態のことをいいます。足のすねなどむくんでいると思われる部分を強く押し、へこみが見られれば浮腫です。

むくみの原因である体内水分の分布のコントロールには、血管内の静水圧(血管内の水分量)、血管内の浸透圧、血管の透過性、リンパ管が関与しています。
その他に外的な要因として、長時間同じ姿勢でいること(特に下肢のむくみの場合)があげられます。

むくみの原因となる病気

• 心不全
• 腎不全
• 下肢静脈瘤
• 深部静脈血栓症
• 子宮筋腫
• 栄養失調
• ネフローゼ症候群
• 肝硬変
• 膠原病
• 内分泌疾患
• リンパ浮腫etc…

むくみの予防法

適度な運動

下肢の筋肉を中心に適度な運動(ウォーキング、ランニングetc…)を行うことにより、むくみにくい体質になります。

塩分を控える

塩分を摂り過ぎるとむくみやすくなります。なるべく塩分は控えるようにしましょう。

アルコールを控える

アルコールも塩分と一緒で摂り過ぎるとむくみやすくなります。アルコールを飲む際は少しずつ飲み、水分も摂るように心がけましょう。

当院での改善方法

当院での治療法は、血液循環を改善させる為の鍼灸治療や身体のバランスを整える筋膜整体を行います。

特により多くの細胞に刺激を加えて血行促進させることができるルート治療がオススメです。

血液循環が悪くなっている場合は筋膜整体を行い血液循環を整えることも大切です。