こんにちは！茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁
最近は雨が降ったりやんだり、不安定な天気が続いていますね。
気温や気圧の変化で「何となくだるい」「関節が痛い」「肩こりが強くなった」などの不調が出ていませんか？
実は、こうした天候の変化は筋肉や関節に負担をかけやすく、体調や痛みに影響を与えることがあります。
気圧・湿度と体の不調
低気圧や高湿度の日は血流が滞りやすく、筋肉がこわばり、頭痛や関節痛・腰痛が悪化しやすくなります。
「雨の日は古傷が痛む」と言われるのもそのためです。
雨の日に増えるケガ
路面が濡れて滑りやすくなるため、転倒や交通事故によるむち打ち・打撲・捻挫などが増える傾向にあります。特に朝夕の通勤・通学時間は要注意です。
予防・セルフケアのポイント
•歩くときは滑りにくい靴を選び、傘や荷物で視界が狭くならないように注意する
•室内でできる軽いストレッチや体操で筋肉をほぐし、血流を良くする
•体が冷えないよう、エアコンの冷風や雨による濡れにも気をつける
当院のサポート
当院では、気圧や天候による体調不良や痛みにも対応した施術を行っています。
「雨の日になると不調が出る」「関節や腰の痛みがつらい」などのお悩みがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
