ここ数日で一気に朝晩の温度が下がり、かなり肌寒くなってきましたね💦
本日は、ニュースでもよく見る「寒暖差疲労」について！
「寒暖差疲労」とは、気温差によって身体の機能を調整する自律神経が働きすぎて、エネルギーを消費してしまうために体が疲れて起こる症状のことです。
主な症状として、疲労感やめまい、頭痛や食欲不振などです。
1日の最高気温と最低気温との差が7℃以上ある日や前日との気温差が７℃以上ある日に症状が現れやすくなります。
温度差を減らしたり、良質な食事、睡眠、入浴をすることで心身の疲労回復に努めましょう！
また、鍼灸治療は、自律神経の働きを整える効果がとても大きい治療方法になります。
頭痛やめまい、肩こりに対しては鍼治療、冷え性に対してはお灸治療で直接アプローチできるのも鍼灸治療の特徴になります。
当院には女性鍼灸師もいますので、中々男性スタッフには相談しにくい、などありましたらお気軽にご相談ください。
鍼灸治療といっても、その日の症状や体調によってメニュー内容はもちろん変わります！
あなたのお悩みお聞かせください😀
