血海（けっかい）は、太ももの内側、膝のお皿の上あたりにあるツボです。その名前の通り「血の海」と書き、血流のめぐりを整える働きがあるといわれています！特に女性にとっては大切なツボで、生理痛や月経不順、更年期に伴う不調など、血の流れと関わる症状に効果が期待できます。また、冷えやむくみが気になるときにもおすすめです。
血海をやさしく押したり、お灸をすると血行が促され、体がポカポカしてくる方も多いです！巡りが良くなることで肌の調子が整うなど、美容面のサポートにも役立つといわれています。場所も比較的わかりやすいので、セルフケアに取り入れやすいツボの一つです。
毎日のちょっとした習慣としてケアしてあげると、体も心も少しずつ軽くなるかもしれません！女性の強い味方「血海」、ぜひ覚えておいてくださいね！
