筋肉の疲れには温冷交代浴を🛀
９月２８日（火） こんばんは！朝晩は涼しくなり、スポーツの秋がやってきましたね。久しぶりの運動や、きつい肉体労働で強ばった筋肉の疲れを取るには、温冷交代浴がおススメです！ 温冷交代浴の仕方は、 ①40℃のお湯に3分浸かり […]
「ブログ」の記事一覧
「合谷」ツボを知ってますか❓
こんにちは☀️ 茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 今回は自宅でできるセルフケア シリーズです！！🌟 手にあるツボ「合谷」はみなさん ご存知でしょうか？ このツボ、実 […]
足関節捻挫に対する治療
こんにちは！🌞 茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 今回はトレーナー契約をさせていただいている関大北陽高校バレー部の選手の足関節捻挫の治療についてです🏐 足関節捻挫はスポーツによ […]
あなたの骨盤チェック❗
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９月４日（土） こんばんは🌇 茨木らいおん鍼灸整骨院です！🦁 今回のトピックは骨盤についてです！ 骨盤は上半身と下半身をつなぐ部分であり、非常に重要な部分です。 ここの位置や傾き、左右差な […]
トランス脂肪酸、って知ってますか❓
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９月１日（水） こんにちは😃 茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 今回のトピックはトランス脂肪酸についてです！！ 画像にあるランキングはトランス脂肪酸を多く含む食品です。 これらを多く食べ過ぎて […]
