茨木らいおん鍼灸整骨院

「ブログ」の記事一覧

冷えた体にお白湯！

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朝晩は冷え、日中は暑く、服装に困る日が多いですね💦 寒い日が続くと体がこわばって血行が悪くなり冷えが悪化したり、 【便秘】【胃もたれ】【むくみ】 これらの症状に困ってはいませんか？ そんな人には、お白湯が […]
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スポーツの秋！　セルフケアを大事に

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こんにちは！ 茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁  最近過ごしやすい気温になり、外へ出かけたくなりますね  スポーツの秋とも言われるこの季節に、よく動いて身体が疲れたなんてことはありませんか？  そんな時は「1 […]
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『季節の変わり目に多い体調不良』

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こんにちは！茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 段々と冬に近づいてきたと感じられる気温になり、朝晩はとても寒くなってきましたね🥶 今回は季節の変わり目に多い体調不良についてご紹介したいと思います […]
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寒暖差疲労🥶

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ここ数日で一気に朝晩の温度が下がり、かなり肌寒くなってきましたね💦 本日は、ニュースでもよく見る「寒暖差疲労」について！ 「寒暖差疲労」とは、気温差によって身体の機能を調整する自律神経が働きすぎて、エネル […]
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⚠️季節の変わり目に注意⚠️

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季節の変わり目は、夏の疲れがどっと出て、免疫が落ちやすくなり、疲労感やだるさから、体調不良を訴える方が多くなってきます💦 頭痛、めまい、肌荒れ、咳や喘息、便秘や下痢などの症状や持病が悪化したりなんとなく身 […]
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９月も食中毒になりやすい！？

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こんにちは！茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか？ 今回は食中毒に関して話していきたいと思います。 皆さん、食中毒というと夏場を思い浮かべるかと思いますが、近年は１年を […]
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薄毛治療にルート鍼

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こんにちは！茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 当院の鍼治療である「ルート治療」ですが、薄毛の改善に効果的です。 この治療は頭皮に鍼を刺して血流を改善し、新陳代謝を活性化させ、太くて丈夫な髪の成長を促します。薄 […]
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食事でできる夏バテ対策☀️

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暑い日には特に不足しがちな「たんぱく質」「ビタミン」「ミネラル」を摂ることを心掛けましょう。 たんぱく質は丈夫な身体づくり・疲労回復や持久力アップに欠かせません。 また、身体の調子を整えてくれるビタミン・ミネラルは汗と一 […]
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夏バテと自律神経について☀️

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「夏バテ」とは、夏季の高温・多湿に対応できずに生じる体の不調の総称です。 体内の水分調整や栄養不足、体温を調整する自律神経の乱れなどが原因で起こります。 夏バテは「自律神経のトラブル」が様々な不調を引き起こすと言われてい […]
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