茨木らいおん鍼灸整骨院

「ブログ」の記事一覧

夏の『冷房病』について

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 連日30度を超える気温になってきて仕事中や家でエアコンをつける機会が増えてきましたね🥵 エアコンは涼しいですがつけっぱなしにしていると冷えすぎて体 […]
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夏到来🌞

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 6月中に梅雨が明けてしまうという異例尽くしの夏が始まりましたね☀ 急な過酷な暑さは、慣れていない身体には大きな負担になり、夏バテやひどくなると熱中症 […]
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鍼治療の効果

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 梅雨入りし蒸し暑い季節になってきましたね😵 今回のテーマは「鍼治療の効果」についてです。 当院でも多くの方に受けていただいている鍼治療ですが様々な […]
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ビタミンB摂取のすすめ

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 突然ですがみなさん、ビタミンB群摂取できていますか？ よく耳にするけど、何の働きがあるのか、何の食べ物に多く含まれているのか分からない方も多いと思います。 今回は […]
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睡眠の質を高めよう！

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 みなさんは毎日しっかりと睡眠を取れていますか？？ 最近寝ているはずなのに疲れが取れないなど悩みがあれば「睡眠の質 」が不足しているときかもしれません。 3代欲求の […]
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熱中症にご注意を！

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 日中の気温が一気に上がり、大阪も30度にせまる勢いの暑さですね🥵 今週は熱中症で病院に運ばれたというニュースもちらほら見かけられました。 急に気温 […]
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どの種類のタンパク質をとればいい、、？

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 今回は前々から投稿しているプロテインについてもっと深掘りして話していきたいと思います。 今回のテーマは「どの種類のプロテインを摂ればいい、、？」です。 実際にプロ […]
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寝る前スマホにご注意！

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 いきなりですが、皆さんは1日に何時間スマホの画面を見ていますか？ スマホに限らずパソコンやテレビの画面を見る時間は多いと思います。 デスクワークをされている方はず […]
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プロテインはいつ取ればいい？？

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 今回話すテーマは前回にも一度話したことがあるプロテインについてもう少し深く掘り下げて話していきたいと思います。 前回プロテインダイエットについてお話ししましたがで […]
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第二の心臓「ふくらはぎ」

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こんにちは、茨木らいおん鍼灸整骨院です🦁 ゴールデンウイークはどうお過ごしでしたか？ 今年は大きな制限も無かったので旅行した方もいらっしゃったのではないでしょうか✈ 旅行はいつもよりたくさん […]
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